很多母乳妈妈在给宝宝喂完奶之后，都有一个疑问：需不需要将乳房内的乳汁排空？

有些妈妈会觉得，每一次都排空实在太麻烦也太累了，而选择不排空。有些妈妈则担心，不及时排空乳房，会影响乳汁的分泌，还担心会导致炎症甚至影响乳腺健康。那么在母乳的情况下，什么时候才需要排空乳房呢？不排空乳房的话会不会有影响？

从原理分析本质，今天我们罗列出各种哺乳情况，帮助宝妈们辨析自身到底需不需要在哺乳结束后排空乳房，帮助宝妈们找到答案！

一、乳汁分泌的原理

乳房的泌乳系统是一个循环再生系统，乳腺是乳房上部像葡萄串一样的细胞群，它们产生的乳汁沿着乳管传送，乳汁最后会通过乳窦到达乳头，分泌而出。宝宝吸吮会刺激乳头神经，引起脑下垂体产生泌乳素和催产素，促进乳汁全天候分泌及排出。母乳喂养的过程，就是宝宝吸吮和妈妈哺乳之间的一个“供需平衡”的过程。也就是说当这个供需关系达到平衡的时候，分泌的乳汁与婴儿吸吮处于供需平衡状态，可继续按需哺乳，因为产生的奶量一般能恰好符合宝宝的胃口，在无胀奶情况下宝妈是不需要额外的排空乳房的。那么哪些情况需要排空乳房呢？

二、需排空的情况：

1、奶量不足：

哺乳期宝妈如果处于奶量不足情况，即使在不胀奶的情况下仍需定期排空乳房，建议约3个小时吸奶1次。排空乳房可促使泌乳细胞产生喷乳反射，使更多乳汁进入乳窦，从而促进乳汁分泌，增长奶量；

2、胀奶堵奶的情况：

不同宝妈对胀奶、堵奶的感受不一样，一些宝妈对痛感耐受力较高，虽存在乳汁淤积，但宝妈并无明显感受，此时多余乳汁可能会在乳房内堆积堵塞乳腺管，甚至可造成细菌感染导致乳腺炎的发生，因此需要及时的排空乳房，必要时采取按摩的方式疏解；

3、母婴分离：

出于某些原因影响导致宝妈不能亲喂，或者喂奶的时间不固定，但是又希望能够母乳喂养的宝妈。也需要宝妈自行排空乳房，通过排空乳房从而刺激大脑释放出催乳素，使乳房能够定期泌乳，不会过早的断奶，以免影响到正常的母乳喂养。

四、如何正确排空乳房

1、使用吸奶器

妈妈在每次哺乳结束后，可以用温热的毛巾热敷乳房，帮助乳房放松，接着再用吸奶器或者是用手将乳房中多余的乳汁排出。

2、及时排空

宝宝吃奶的时间一般在2-3小时一次，所以在每次哺乳完之后，要及时排空乳房，让乳腺叶保持腾空状态，这样可以促进乳汁加速分泌，提高奶量少的宝妈，单位时间内的产奶量。

3、无论宝宝吃不吃，都要定时排空

无论宝宝有没有接受哺乳，每隔3-4个小时，都要将乳房内产出的乳汁排空。

一般情况下，被正确排空的乳房是松松软软的，完全没有涨感和硬块。宝妈在排空乳房的同时也可以辅助做一些帮助排奶的按摩，加速排奶的同时也能够帮助乳房放松，改善代谢，也能够预防后续涨奶、堵奶的情况。如果需要专业的乳腺服务，也可以寻求产后康复机构，希望每一位哺乳妈妈都能够在哺乳期，照顾好宝宝的同时也照顾好自己，养出健康好母乳！